减肥记

其实我的体重还没到真的要节食减肥的阶段,只有73.5kg,只是比20天前多了整整1kg,过了这么一个年,就长了两斤,这对于我来说,是绝无仅有的事情,要知道我从刚上大学的67kg长到70kg花了7、8年的时间!最近两年又长了点零头,多了2.5kg,可是过了一个年就长两斤,而且只长在肚子上,那以后不长得跟非洲难民似得。。所以……我要减肥,呷呷。
 
这个过程会是比较痛苦的,每天晚上的饭一般都吃的居多,肚子撑了才行,现在让我只吃7分饱,那叫一个难受啊,总是跟老婆抱怨没吃饱没事还得去锻炼。。keep fit。。。
 
是不是因为人老了,代谢率下降了?所以25+的男人都容易长胖?还是因为什么生活安逸了?我也没觉得我多安逸啊……当然,比以前好点…
 
郁闷,写了个文档,收到了70条comments。。改去。。

《减肥记》有8个想法

  1. 唉。。今天早上又称了称,跑步前74.5kg,including shoes, T-shirt and short pants..运动完光着pp称了称,73.5…
     
    好像是的,过了25代谢率开始下降。BTW, 上个月我测了一下基础代谢率只有1700千卡。
  2. 你是学生物的,应该知道多一点吧。不是有理论说男生25岁才彻底停止发育吗?
    反正根据我的观察,一过25,就特别容易胖。必须逐渐减少摄入热量。

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